. Это не даст каких либо серьёзных результатов . Я всё таки за силовые ,правильные тренировки с гантелями и штангой (тяжёлыми) а дома можно только стандарт и ничего нового наверное не скажу т к снаряд для работы лишь своё тело, НО имеющиеся мышечную систему не даст разрушить ниже уровня достаточного для выполнения этих упражнений ( т е собственного веса) . Перечитайте ещё раз. Я так понимаю есть стены ,музыка ,желание и тело и больше ничего . Так ?
Ответить с цитированием
Социальные закладки