Основное отличие в том, что хороший индивидуальный тренер - это профессионал, с которым можно просто расслабиться и делать всё, как он скажет.
Классно было бы каждому заиметь личную команду профессионалов как у супер-звёзд...И я это без ехидства говорю - это, действительно, даст самый быстрый и надёжный результат.
А если нет возможности такого тренера найти (и оплатить его услуги), то приходится самостоятельно изучать теорию, учиться, учиться и еще раз учиться... Самому набивать шишки и искать подходящую для себя систему упражнений...
А далеко не у всех это получается и не всем хочется лезть в теорию.
При этом, я еще хочу напомнить, что ходить в фитнес-зал еще не означает найти хорошего тренера - это две независимые вещи. С тренерами в спортзалах тоже можно насмотреться на некрасивые мышцы у людей.
Так что тут надо какой-то из талантов заиметь:
- или уметь выбрать "своего" тренера
- или уметь учиться самостоятельно.
Ответить с цитированием
Социальные закладки