Я занималась дома - результата было мало, точнее не было даже. Пошла в зал, узнала что такое силовая тренировка и что дома я даже представить не могла как это заниматься спортом) А потом надоел спортзал. Но с теми знаниями которые после него остались организовать себя дома стало намного легче. И уже довольно давно сама себе тренер. Кроме домашних тренировок недавно добавила йогу, для души так сказать) Начинающим советовала бы все таки позаниматься хотя бы пару месяцев с тренером в зале, а потом выбирать
Социальные закладки