Я считаю, что занятия в тренажерном зале более организовывают человека, плюс там мы ограничны рамками (временем занятия), а дома можно закосить (это я по себе сужу). Нужно иметь недюжинную силу воли и желание привести себя в форму, чтобы заниматься дома самостоятельно.
Социальные закладки