Спагетти с томатно-кедровым соусом (БУ)
Показано с 1 по 4 из 4

Тема: Спагетти с томатно-кедровым соусом (БУ)

  1. #1
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,887
    Записей в дневнике
    449

    По умолчанию Спагетти с томатно-кедровым соусом (БУ)

    Спагетти с томатно-кедровым соусом (БУ)
    Поскольку кедровые орешки содержат 50-60% масла, в виде (в основном) полиненасыщенных жирных кислот, то немного этих орешков в белково-углеводные приемы пищи прекрасно впишется.

    Ингредиенты:
    спагетти
    свежий базилик и другая зелень по вкусу
    свежий чеснок
    крупные спелые помидоры (или консервированная мякоть томатов в собственном соку без добавок)
    кедровые орешки (не более 1 столовой ложки на порцию!)
    свежемолотый черный перец
    соль по вкусу

    Приготовление:
    Спагетти сварить al dente , следуя инструкции на упаковке.
    Томаты, свежую зелень, чеснок, кедровые орешки и специи измельчить блендером.
    Выложить на тарелку спагетти, сверху выложить томатный соус.
    Приятного аппетита!
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  2. #2
    Эксперт Аватар для Alice
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Эльзас, Страсбург
    Сообщений
    3,326
    Записей в дневнике
    24

    По умолчанию

    Тоже делаю похожий соус и частенько. Делов пара минут, а вкусно - за уши не оттащишь .
    Помидоры, чеснок, свежий базилик, бальзамический уксус, соль, перец измельчаю блендером и выкладываю на спагетти.
    Вариант с морепродуктами: в готовый соус добавить сваренные морепродукты и оставить пропитаться соусом пока варятся спагетти.
    У меня для БУ этот вариант самый любимый
    И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес

  3. #3
    Любопытствующий Аватар для Доктор Ю
    Регистрация
    14.11.2011
    Адрес
    МО
    Сообщений
    24

    По умолчанию

    У меня тоже есть быстрый вариант . Пока варятся спагетти, беру по 1 ч.л. оливкового масла и бальзамического уксуса, смешиваю в мисочке. Туда же кидаю щепотку сухого базилика, 3-4 порезанных на четвертинки помидорки-черри, мелко порубленные 1 зубчик чеснока и 1/4 головки красного лука. Все перемешиваю и выливаю на уже готовые спагетти. Это один из моих любимых ужинов!!! (Ингредиенты на 1 порцию макарон).

  4. #4
    Новичок Аватар для LPC
    Регистрация
    07.12.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    104
    Записей в дневнике
    55

    По умолчанию

    Девочки очень советую поджарить этот соус на сковородке а заием бросить в него (прямо на сковороду макарошки уже готовые) - вкуснотища


    худею второй раз, в первый раз удалось сбросить 8 кг за 5 месяцев, но через год вернулось 7 кг
    мой дневник помогайте советами если не трудно

Похожие темы

  1. Спагетти с творожно-грибным соусом (БУ)
    от Helga в разделе Бобовые, крупы, рис, макаронные изделия I
    Ответов: 32
    Последнее сообщение: 03.11.2017, 09:40
  2. Статья: Свинина с бобовой лапшой в томатно-имбирном соусе
    от Asstilba в разделе Мясо, птица, субпродукты I
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 23.11.2016, 22:50
  3. Спагетти со шпинатным соусом (БУ или БЛ)
    от Alexa_Alexa в разделе Бобовые, крупы, рис, макаронные изделия I
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 27.05.2010, 15:56
  4. Ответов: 6
    Последнее сообщение: 20.12.2009, 16:39
  5. Статья: Свинина с креветками в томатно-имбирном соусе
    от Asstilba в разделе Мясо, птица, субпродукты I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 21.11.2009, 18:55

Метки этой темы

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •