Константин, я тут с вопросом об аминокислотах тырк.
---------------------------------------------------------------------------------
Из дневника Fruit сюда цитирую:
Цитата Сообщение от Fruit Посмотреть сообщение
..как я понимаю, это потому, что за полгода постоянных кардио-нагрузок и четкого соблюдения кол-ва жиров я свой организм приучила к этому..сейчас, даже учитывая, что постоянно тренируюсь (или силовые были 3 р.в нед.или последние 2 нед. делаю каждый день тренировку Трейси Андерсон), питание, конечно, с периодическими отклонениями - но вес не то, что стоит, а растет,зараза
В связи с чем делаю выводы...жиросжигание-это, конечно, замечательно и эффективно..но только если постоянно жить и питаться в таком ритме..а если нереально, то и как временную меру это пробовать не стОит...
Вот сразу на эту тему не задумываешься как-то, а ведь, действительно, не воспринимает ли организм "жировую голодовку" как сигнал к активному накоплению жиров при первой же возможности?