Вода/Питье

[Мармеладка]

Кать, ну это уже как пойдет. Некоторые пьют по 300мл (большой стакан), кто-то по 500 мл за раз. Я так не могу. Я выпиваю по кружке 200-250мл. утром ну и потом в течение дня. Мне небольшими порциями лучше.

[svetter]

Ирина -Штучка, заметила ли ты какие изменения в себе, после увеличения количества выпиваемой жидкости?

[Штучка]

svetter - Светлан,
Если честно сложно сказать, но мне кажется вес стал уходить (лишний привесик) пободрее. Ну, и кожа себя чувствует точно лучше, так как крема это все хорошо, но если недостаток воды изнутри, никакие крема не погут, коже нужна влага.

[Вероника]

А у меня после того,как я стала пить на тощак воду,перестали быть проблемы с туалетом.(простите)Раньше для меня это было Очень большая проблема.А теперь регулярно.В крайнем случае после завтрака.Заметила,что вода должна быть горячеватоя.
А еще я слышала,что перед обжираловкой надо сразу выпить стакан с ледяной водой. Это ускоряет работу желудка и он греет себя и быстро работает.Так быстро,что не успевает жир всасаться.

[Yalo]

поделюсь и я своим опытом , как многие тут сказали главное начать следить , а потом организм сам будет требовать воды. Я начала следить за тем сколько я пью и старалась пить понемногу, но часто. Теперь я никуда из дома без 2 литровой бутылки воды не выхожу, иначе жажда замучает.Я пью только минеральную воду, но у нас еще климат заставляет пить много воды.

[LaMadrugada]

Ну что, сегодня утром выпила 2 стакана теплой воды, сейчас еще пью на работе воду с лимоном. Промываюсь))))

[Ксюша]

Скажи,а как изменилось твоё самочувствие после того,как ты начала много воды пить?и как повёл себя вес?

После того,как начала пить воду,как бы на весе это сразу не отразилось.Раньше были очень частые головные боли,стала пить норму воды воды. и они стали меньше меня посещать.И потом состояние кожи улучшилось.

[LaMadrugada]

Понятно! Ну что ж, будем пробовать и смотреть!))

[Хочу замуж]

Воду надо пить не только для хорошего самочувствия кожи и всего организама, но и для сжигания жира! В темах есть отделый раздел про воду.Читай его.
А еще не забывай с утра прямо за 20-30м до завтрака сдклать дренаж- 1-2 стакана воды!
Увидишь как процесс пойдет.

[LaMadrugada]

Хочу замуж, да, я уже почитала, и уже два дня пью утром теплую воду 2 стакана))))