Вода/Питье

[catherine]

svetter, ты права, у меня тоже привесы, как только не достаточно пью воды... Надо же как интересно. Я пью 2 стакана воды где то за пол часа до завтрака. Но у меня не получается теплую... ужас. Я наливаю себе из холодильника, и она холодная... то есть это совсем не годится? А так я стараюсб днем выпивать до 2х литров

[Матрёшка]

Как вам удается в себя вливать столько жидкости? Срочно делитесь опытом,, у меня после первого стакана лягушки там квакают и потом вообще не могу никакой воды залить - такое впечатление, что ну еще глоточек и надо будет вставать и бежать! я уже и глоточками и стаканами,,вы что нибудь специальное едите? чаи и кофе пьёте?

[Fruit]

Матреш,с утра, как встанешь, вода легко идет, т.к. организм обезвожен:mig:
А в течение дня - организм способен усваивать примерно 120 миллилитров воды каждые 10 минут,т.е. пить по-чуть-чуть и все ок. У меня на рабочем столе, помимо кружки с чаем-кофе, всегда стоит стакан с водой (крррасивый!) - я как замечаю его, всегда пью :mig:

[Alexa_Alexa]

Я утромтоже легко выпиваю воду 350-500мл по настроению :mig:

[Хитрость]

Матрешка! Я такая же как ты, для меня влить себя воду - сложно ужастно! Но я уже научилась это делать. Утром 0,5 л ... не сказать, что легко, но возможно. И сразу по приходе на работу еще 250 грамм... а потом пытаюсь, но уже хуже получается

[svetter]

Девочки, ну, пейте в течение дня маленькими стопочками воду_ Попробуйте, очень забввно и совсем не трудно_ не водка ведь_

[Штучка]

А зеленый 4ай за воду тоже не с4итается?

[Alexa_Alexa]

Штучка, считается, что максимум пользы организм получает именно из чистой воды. Но я её только с утра выпиваю - в течение дня травяные чаи и зелёный чай обычно.

[catherine]

Я утром просто обязательно стараюсь выпивать 2 стакана, то есть 480 мл. И потом еще днем буьылку воды. А дальше как получится, чай или что...

Матреш, у меня было тоже такое же ощущение в начале... а теперь привыкла. Знаешь какой способ я придумала вначале )) я палочки отсчитывала (зубочистки), скажем вначале ставила себе цель 6 потом 8 стаканов. Выпьет стакан и палочку отложет

[Ivadara]

О! хороший способ считать стаканы, а то я не отслеживаю особо , сколько в течении дня пью, надо так же делать .