Отделила тему в этот раздел - "Основы метода", по аналогии с темами о белках, жирах и углеводах.
Отделила тему в этот раздел - "Основы метода", по аналогии с темами о белках, жирах и углеводах.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
А кстати? А что тогда вначале? Воду? Перед бодифлексом, например? А потом золотое молоко? Как-то все просто, но система нужна.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...fsf/weight.png
В жизни нет гарантий, есть только возможности.
Татьяна, 172 см
FRIDA, по идее, "Золотое молоко" больше еда, чем вода... Его, по-любому после воды надо пить ...
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Из собственного опыта.
Как забываю пить достаточно жидкости, сразу идут привесы. Вернее, как идут привесы, вспоминаю про воду, точно - маловато пила. Начинаю пить достаточно, привес смывается прочь.
А утренний стакан теплой воды уже вошел в привычку, иногда с 1 ч.л. меда. "Физически" ощущаю как омывается и включается ЖКТ.
Последний раз редактировалось svetter; 29.12.2009 в 12:17.
Светлана, рост 160, вес 50,5. На Монти с 13.07.2009 ушло 14 кг
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать.
Хаим Вейцман.
тоже начала пить воду с утра, немного налаживается работа жкт, вопрос ...надо пить именно теплую воду или же можно погорячее ?
Вода должна быть около 37С, т.е как температура тела, тогда она без задержки проходит через желудок, лишь его умывая. НЕ тратится время на подогрев или охлаждение воды в желудке. Как я поняла, то все, что перемещается в кишечник должно быть определенной стабильной температуры. Или я ошибаюсь?...
Светлана, рост 160, вес 50,5. На Монти с 13.07.2009 ушло 14 кг
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать.
Хаим Вейцман.
Как я вижу, давненько эта тема рассматривалась, но поскольку я зашла только что - поделюсь своим опытом. Стала пить в день около 1,5 литров воды, до еды за 30 минут, после еды через 40-60 минут. У меня улучшилась кожжа, уменьшился целлюлит на ногам и ягодицах. Единственный минус, я на воду уже смотреть не могу. перестала даже кофе и чай пить, потому что там - вода )))). Пью минеральную негазированную, в основном трускавецкую. Надеюсь, водичка все же поможет мне в жизни и здоровьи .
Радуйка, ты что 1,5 в день минеральной воды выпиваешь?
Вчера такое прочитала: " Если Вы забываете/ мало пьете воды, то налетейте воду в красивый графин и поставте к нему красивый бокал на длинной ножке. Будет куда приятнее пить воду в течение дня."
А еще один врач говорил, что когда женщина видит, что цветок в горшочке завял, она знает, что срочно надо его полить, а не кремом помазать.
Светлана, рост 160, вес 50,5. На Монти с 13.07.2009 ушло 14 кг
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать.
Хаим Вейцман.
Можно ли пить воду после еды
пить можно до еды, во время и после еды. Это никак не помещает пищеварению.
Но… Тем не менее, есть одно большое НО…
Начну с предыстории.
В практике советских рентгенологов (проф. В.Д.Линденбратен, 1969г) был такой случай. Надо было добиться удержания бариевой каши в желудке на время, необходимое для ретгенологического исследования.
Но оказалось, что если кашу давать без предварительного подогрева (сразу из холодильника), то каша покидает желудок быстрее, чем рентгенологи успевали настроить свою тогдашнюю (1969 год), не столь совершенную аппаратуру.
Рентгенологи заинтересовались этим фактом, провели эксперименты и, выяснили, что если запивать пищу холодными напитками (например, ледяной водой или пепси-колой со льдом), то время пребывания пищи в желудке сокращается с 4-5 часов до 20 минут (подробнее об этом в докторской диссертации Линденбратена Виталия Давидовича «Материалы к вопросу о действии на организм тепла», 1969, Институт экспериментальной медицины АМН СССР, г. Ленинград).
Т.е. при приеме холодной воды, пища буквально выталкивается из желудка.
Это, во-первых, прямой путь к ожирению, так как такой пищей невозможно насытиться и чувство голода наступает очень быстро. Во-вторых, так и начинаются гнилостные процессы в кишечнике, потому что нормального переваривания, как такового и не было.
Кстати, это тот путь, на котором «МакДоналдс» и сделал себе огромные деньги.
Запивая еду (сэндвичи, гамбургеры, хот-доги) ледяными напитками, человек никогда не сможет наесться фаст-фудом, а значит, придет перекусить еще и еще раз.
Вся статья тут:
http://www.brimz.ru/mozhno-li-pit-vodu-posle-edy.html
Да действительно стакан горяченькой воды (тепленькой) утром очень хорошо помогает запустить работу ЖКТ, впервые об этом способе узнала из метода Лиссы Муссы, она описывала - что таким образом смывается вся слизь накопленная за ночь, и ЖКТ включается в работу. Всем советую.
Сайт заражен, просьба выбрать другую линеечку! Администрация
Социальные закладки