Литература по фитнесу

[Alexa_Alexa]

Чтобы научиться строить своё тело и правильно построить тренировки часто нужно перелопатить гору литературы.
Предлагаю в этой теме делиться отзывами о полезных книгах.

Начну с книги А.Филатова - "Теория и практика жиросжигания" - в ней очень хорошо приведены основы построения тренировок и питания, нацеленные на сжигание жира, а не мышц.
НО: Филатов перевел материал из книги Тома Венуто - поэтому тем, кто читает на английском я настоятельно советую читать первоисточник, так сказать.
Tom Venuto "Burn the Fat, Feed the Muscle".

Мне кажется, что по теории жиросжигания к этим книгам и добавить особо нечего...