Литература по фитнесу

[Evian]

Поблагодарила Алексу за наводку на Tom Venuto "Burn the Fat, Feed the Muscle", хочу еще раз сказать спасибо-спасибо-спасибо. Отличная книга! Я сейчас только на пятой главе, но уже довольно много подчерпнула из этой книги!

[Картинка]

Девочки, может кто может поделится уже скачанной и рашифрованной/раскодированной/разблокированной книгой Венуты на английском языке? Ходила по ссылке Алексы, зарегилась, торрент файл скачала, а там оказывается надо еще каких-то клиентов устанавливать и разбираться во всем этом... читала, смотрела, честно - не осилила ... помогите если кто может пожалуйста, уж очень книжку почитать хочется и полезной информации набраться. прошу на английском чтобы и половин мог ознакомиться (он ни в жисть не скачает, чаиник еще хуже меня). Буду огромно благодарна

[Strekoza]

Девочки, кто скачал книги из первого сообщения (торент), не могли бы залить на файлообменник... а?

[Alexa_Alexa]

Там несколько книг - они упакованы в одну папку.
У меня архиватор не работает, поэтому отдельными файлами залила.
Том Венуто:
Burn the fat feed the muscle
FOODS THAT BURN FAT, FOODS THAT TURN TO FAT, Part 1
FOODS THAT BURN FAT, FOODS THAT TURN TO FAT, Part 2
BIG FAT LIES
MEASURE YOUR OWN BODY FAT
SELF IMAGE PSYCHOLOGY SECRETS
THE A-FOOD, B-FOOD LECTURE
THE SCIENCE OF GOAL ACHIEVEMENT

.... и вольный перевод Алексея Филатова
"Теория и практика жиросжигания"

[Saint]

Вроде бы должен появиться полный перевод Венуто. Если запал у автора не пройдет.

[Alexa_Alexa]

Активная ссылка удалена.

[Пума]

Наконец-то, и я добралась до Филатова. Раньше пролистала бегло,сейчас читала вдумчиво. Есть, что взять на вооружение. И взяла :mig:.

[Tashka]

Я тоже зачиталась Венуто. У него интересная инфа, которую я раньше никогда нигде не встречала. Например, по "типам человека". Стало понятно, почему некоторые (я в том числе) не худеют даже на монти и даже со спортом - просто для этого типа нужно немножко поменять подход и заменить силовые, бодибэланс и пилатес - кардио, например. А формула 50 углеводы, 30 белки и 20 жиры нас совершенно не спасет! Это я сейчас про Эндоморфов.

Очень вдохновляющая инфа. Как свет в конце тонеля - есть надежда :-)

Сегодня поеду покупать весы и жирозащипы...

[Strekoza]

Девочки, книга на английском, к сожалению, The Fat Flush Fitness Plan

[Vegas]

Здравствуйте!Девочки,подск ажите,а труды Венуто на русский язык больше никто не перевел кроме Филатова?
У Филатова великолепная книга, очень много ценной информаци,но хотелось бы еще и источник почитать.
Спасибо.