Креветки в чесночно-соевом соусе со шпинатом (любой ПП)
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Показано с 1 по 8 из 8

Тема: Креветки в чесночно-соевом соусе со шпинатом (любой ПП)

Древовидный режим

Предыдущее сообщение Предыдущее сообщение   Следующее сообщение Следующее сообщение
  1. #1
    Модератор Аватар для F-ort
    Регистрация
    05.07.2009
    Сообщений
    1,915
    Записей в дневнике
    13

    По умолчанию Креветки в чесночно-соевом соусе со шпинатом (любой ПП)

    Креветки в чесночно-соевом соусе со шпинатом (БУ или БЛ)

    По мотивам японской кухни

    Ингредиенты (на 2-4 порции):
    400-600г креветок любых (лучше всего походят морожено-вареные, нечищенные и тигровые) оттаять, очистить до хвостика
    2-4 зубчика чеснока, средне порубленного
    Немного масла оливки для обжарки (для БЛ, для БУ достаточно хорошей сковороды или капельки масла ВК)
    3-4 ст.ложки соевого соуса
    4-6 шариков замороженного шпината листового (в одном шарике 1-2 листика шпината)

    Приготовление:
    На одну сторону разогретой сковороды выложить замороженный листовой шпинат, дать ему немного растаять, развернуть.
    Рядом обжарить креветки с двух сторон (это примерно 4-7 минут занимает с переворачиванием).
    Залить соевым соусом, добавить чеснок. Все перемешать.
    Убрать с огня, накрыть крышкой буквально на минутку.
    Шпинат можно подготовить отдельно, добавив его к обжаренным креветкам, но соевым соусом полить все вместе.

    Такие креветки чудесно сочетаются как со спагетти, так и с диким рисом.
    Приятного аппетита!

    Фото будет попозже.
    Последний раз редактировалось Штучка; 22.01.2010 в 13:21.
    Мой дневник питания
    На Монти с сентября 2009 -24кг за 1,5года...

Похожие темы

  1. Тофу, жаренный с овощами в чесночно-базиликовом соусе (БЛ)
    от Asstilba в разделе Блюда из овощей, яиц и тофу I
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 07.02.2014, 03:31
  2. Фаршированные шампиньоны со шпинатом (любой ПП)
    от Штучка в разделе Блюда из овощей, яиц и тофу I
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 07.04.2012, 16:18
  3. Яйца со шпинатом в кремовом соусе (БЛ)
    от Asstilba в разделе Блюда из овощей, яиц и тофу I
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 24.02.2010, 10:47
  4. Креветки запеченные с овощами (любой ПП)
    от SkinnyOrange в разделе Рыба и морепродукты I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 25.10.2009, 11:48
  5. Рыбные рулеты со шпинатом (любой ПП)
    от Штучка в разделе Рыба и морепродукты I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 12.05.2009, 16:09

Метки этой темы

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •