Стер-фрай из пекинской капусты, зеленой фасоли, лук-порея и лосося (любой ПП)
Показано с 1 по 1 из 1

Тема: Стер-фрай из пекинской капусты, зеленой фасоли, лук-порея и лосося (любой ПП)

  1. #1
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию Стер-фрай из пекинской капусты, зеленой фасоли, лук-порея и лосося (любой ПП)

    Стер-фрай из пекинской капусты, зеленой фасоли, лук-порея и лосося (любой ПП)




    Ингредиенты

    Пророщеная соя 100 гр
    Пекинская капуста 100 гр
    Лук-порей пол палочки
    Шпинат свежий (или пару кубиков мороженого)
    Чили пол перчика
    Чеснок 2 зубчика
    Свежий корень имбиря мелкорезанный пол ч.л
    Цедра поллимона+ сок 2 ст.л
    Стручковая фасоль 200 гр
    Лосось 2 филе (как на стейк)


    Приготовление

    Порезать чеснок и имбирь, немного их обжарить, добавить лосось, лук-порей, фасоль, немного подержать на огне, добавить остальные ингридиенты, помешивая постоянно подержать еще 10 минут до готовности рыбы и сразу подавать.
    Последний раз редактировалось Штучка; 31.03.2012 в 17:02.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

Похожие темы

  1. Stir-fry (стер-фрай) как способ приготовления
    от Штучка в разделе Обсуждаем продукты питания
    Ответов: 29
    Последнее сообщение: 06.07.2013, 22:27
  2. Белая рыба с зеленой фасолью (любой ПП)
    от Штучка в разделе Рыба и морепродукты I
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 28.04.2012, 06:39

Метки этой темы

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •