Жевастики

[Alexa_Alexa]

Да, мне только дай еду - я уж быстро с ней разделаюсь teetj

[Хитрость]

Саш!!! Это точно!!! Хоть палочки, хоть вилочки... у меня на скорости поглощения блюда это не сказывается

[tuska]

Я сейчас веду над собой работу, чтобы прекратить "заглатывать" пищу: дурацкая приобретенная привычка. Сажусь за стол и представляю себя на обеде в разных фильмах, вроде "Гордость и предубеждение" и т.д. Отрезаю еду мааааленькими кусочками, тщательно жую и все такое... Под запретом книги, интернет, кино и т.д. во время еды. Т.к. я обедаю одна, то приходится вести светскую беседу самой с собой... Иначе совсем скучно... :goodby:
Наедаешься действительно нааамного мЕньшим количеством еды.
А, еще выдавливаю из себя "Общество чистых тарелок". Ну, это, конечно, уже следующий этап....

[Alexa_Alexa]

Решила попробовать дольше жевать пищу - а то ловлю себя на мысли, что заглатываю кусками и не усваивается ничего.
Правда, жевать до 50 раз , как тут в цитате мудрецов приводилось, у меня вряд ли , получится, а вот цифра "33" более выполнима.
Во многих источниках пишут, что надо именно 33 жевательных движения совершать. В общем-то, за это время пища уже почти в кашу превращается, наверное, этого эффекта и надо добиваться.

[Матрёшка]

тоже пытаюсь из себя светскую лЭди выстраивать, но только на работе,,вижу что уже люди начинают нервничать, когда я еду по тарелке гоняю с ножом и вилкой,,один товарищ уже откровенно меня спросил сегодня - а не хочу ли я взять эту курицу руками и нормально доестьа с пережовыванием у меня проблема однозначно - хочется всё сразу затолкать и всё никак себя не отучу, чтобы есть только за столом и ни на что не отвлекаться,, пока результаты неутешительные

[Alexa_Alexa]

У меня сегодня на завтрак получилось долго жевать (по 33 раза, как положено), а вот на обед в кафе при коллегах особо не пожуешь. Увы, но тщательное пережёвывание идёт вразрез с представлениями о культуре питания, выглядит сей процесс не особо эстетично. Так что буду как-нибудь наедине с собой дома жеванием заниматься. В общественных местах стараюсь, просто, дольше, чем привыкла жевать, хотя бы, не заглатывать кусками еду.