Я раньше ела творог обезжиренный на завтрак, мне муж вечно вставляет палки в колеса)) Говорит, зачем ты ешь творог на завтрак, нужно его есть на ужин, тогда кальций будет усваиваться. Смеется над моей диетой)) Потом я как-то на сыр перешла за неимением ничего подходящего. Яйца и рыбу на завтрак не ем, обычно в обед или на ужин.