Хлеб

[Tipsa]

Спасибо, отложим на полгодика Тем более, что я только в самом начале

[NataY]

Добрый день! Обнаружила в местном магазине "Диета" вот такой хлеб. Как думаете, такой нам можно, планирую есть один кусочек утром с твердым сыром в дополнение к овсянке. Хлеб замораживаю предварительно, вернее храню в морозилке. Покупаю обычно Делбу немецкую дорогущую, которая по 8 кусочков в пачке.

320 г - 56 руб.

[Svetlanka]

Добрый) Хлеб такой нам можно. Но, если вы придерживаетесь фазы1, то только для БУ ПП. Т.е. с сыром лучше не надо, как и сыр с овсянкой.

[NataY]

Да, я пока в 1 фазе, что же мне есть с хлебом на завтрак? Я считала, что сыр - это белковый продукт, но понимаю, что там и жиров не мало.

[Svetlanka]

В качестве белка для БУ с хлебом можно есть творог до 2% жирности, белки яиц, рыбу, куриное филе до 2% жирности.... Почитайте форум, примерные меню, дневники, наверняка найдете множество вариантов

Напомню, в БУ ПП мы едим белковые продукты до 2% жирности. Это не касается рыбы. Ее любую можно в любой ПП.

[Pel'meshka]

В составе этого хлеба указано масло растительное. Понимаю, что оно в конце состава указано, значит немного, но всё равно оно есть. В БУ ПП, насколько я помню, можно до 1 ст.л. оливкового масла или масла виноградной косточки. А в этом хлебе непонятно какое масло. Я бы на первой фазе "не рисковала", но это только моё мнение. Svetlanka, как думаешь?

[NataY]

Я раньше ела творог обезжиренный на завтрак, мне муж вечно вставляет палки в колеса)) Говорит, зачем ты ешь творог на завтрак, нужно его есть на ужин, тогда кальций будет усваиваться. Смеется над моей диетой)) Потом я как-то на сыр перешла за неимением ничего подходящего. Яйца и рыбу на завтрак не ем, обычно в обед или на ужин.

[Marysia]

NataY Почитайте про Метод Монтиньяка у нас на форуме. Вам надо понять основные принципы питания

[Svetlanka]

Пельмешка, меня тоже масло в составе смутило, тем более растительное. Кто бы знал, что они под этим имели ввиду, какое конкретное масло. Но в то же время на 100г продукта там всего 1,2 г жира. Это вполне допустимо для БУ ПП

[Зоська]

Я вообще практически не ем хлеб. С разными добавками совсем не нравится.