Спасибо!
Купила в Азбуке Вкуса хлеб Био мужское здоровье. по цене самолета.
мука пшеничная цельнозерновая, ржаная цельнозерновая,овсяная цельнозерновая, вода, натуральная цельнозерновая закваска ржаная семена тыквы, льна, подсолнечника,люпины, просо пшеничные проростки, пшеничные ростки, льяное масло, соль, дрожжи. Нам такое можно?
Минус 10.
Можно такой хлеб
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Подскажите пожалуйста можно ли такой хлеб:
2 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей
1/2 пакетика порошка для выпечки (разрыхлителя)
1 ст.л. жидкого творога 0%
1 яйцо
Смолоть отруби в муку. Смешать все ингредиенты. Вылить в прямоугольную форму (можно использовать контейнер для еды).
Запекать в 4 минуты в микроволновой печи — мощность 750 Вт. Дать остыть, порезать на ломтики.
А, для БЛ не многовато будет углеводов из за отрубей?
Ой, пардон, нашел в зеленой таблице )))
Magnum, нам важно не количество , а качество углеводов. Всё, что с низким гликемическим индексом, спокойно сочетаем с жирами.
Еще советую Вам почитать памятку вот эту и держать перед глазами таблицы гликемических индексов поначалу.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Спасибо за оперативные и понятные ответы. Честно говоря сходу сложновато разобраться в этой системе
Да, слабое место Метода Монтиньяка в его сложности для восприятия. Но это только поначалу Советую начать записывать меню - так будет проще скорректировать ошибки и отслеживать прогресс.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Социальные закладки