Часто задаваемые вопросы по Методу Монтиньяка - Страница 26
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 26 из 32 ПерваяПервая ... 1617181920212223242526272829303132 ПоследняяПоследняя
Показано с 251 по 260 из 318

Тема: Часто задаваемые вопросы по Методу Монтиньяка

  1. #251
    Знаток Аватар для foxy
    Регистрация
    13.10.2011
    Адрес
    Магнитогорск
    Сообщений
    1,102
    Записей в дневнике
    83

    По умолчанию

    В БЛ можно любую жирность,в БУ до 1,5% и 0,5 ст.л оливкового или льняного масла. Шоколода < 70% и разрешеные подсластители не более 30г .Если и шоко и посластитель,то суммарно тоже не более 30г

  2. #252
    Любопытствующий Аватар для Vischenka
    Регистрация
    30.03.2016
    Адрес
    Germany
    Сообщений
    13
    Записей в дневнике
    13

    По умолчанию

    Спасибо за быстрый ответ

  3. #253
    Опытный Аватар для tr10597
    Регистрация
    10.02.2015
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    576
    Записей в дневнике
    582

    По умолчанию

    лучше избегать пищевых триггеров иммунитета - глютена, молочных продуктов... Если вам дороги эти продукты, то можно сдать анализы на антитела,
    Саша, а можно об этом подробнее где-то почитать? какие еще продукты входят в этот список? и что значит, если анализ на антитела даст отрицательный результат - я могу есть спокойно, на мой иммунитет они не влияют, да? это, кстати, тот же анализ, которым выявляют наличие антител при пищевой аллергии?

  4. #254
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Самый полный анализ был до недавнего времени у лаборатории Cyrex - они снимают 24 показателя к разным белкам пшеницы. В России я когда делала такой анализ - был только один пшеничный белок (ну, в РФ до недавнего времени целиакия, вообще, не была признана Минздравом).

    Но он не дает 100% гарантии все равно - золотым стандартом считается пищевая провокация : отказ от глютена на какое-то время (2-3 месяца), а потом его разовое употребление. Если состояние ухудшилось - значит, есть проблема.
    Есть продукты , которые кросс реакцией с глютеном обладают (то есть, их белок может перевозбуждать иммунитет так же, как и глютен, так как для нашего организма они похожи). Тоже есть анализы , которые это показывают.

    А в основном, ты правильно мыслишь: возбудители иммунитета это продукты, на которые может быть индивидуальная непереносимость. Глютен в этом смысле уже хорошо известен - его одним из первых исключают при проблемах связанных с иммунитетом или нарушениями пищеварения невыясненной этиологии.
    Далее следуют продукты, богатые веществами, мешающими пищеварению и наиболее часто вызывающими аллергию:
    - яичный белок;
    - пасленовые овощи;
    - безглютеновые крупы (богаты фитиновой кислотой) - особенно не подвергшиеся замачиванию;
    - молочные продукты (виновники - и казеин, и сывороточный белок, и лактоза) - особенно "промышленные" , необработанные бактериями;
    - бобовые (в том числе соя);
    - орехи и семена тоже могут стать проблемой (особенно, если их предварительно не вымачивали).
    Ну, и избыток сладкого - сахар, фруктоза - вызывает большой выброс инсулина, что само по себе провоцирует воспалительные процессы.

    Если есть какие -то проблемы со здоровьем, то имеет смысл озаботиться такими вопросами. Те продукты, которые нарушают работу организма, точно не идут на пользу при имеющихся проблемах.
    Если читаешь на английском - посмотри аутоиммунные протоколы питания. Да, я думаю, что и на немецкий язык переведено достаточно книг и, наверное, собственные авторы есть. В последнюю поездку в Берлин я в большинстве ресторанов видела в меню указание на присутствие глютена , молочных продуктов и других аллергенов.
    Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 08.04.2016 в 12:39.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  5. #255
    Любопытствующий Аватар для Vischenka
    Регистрация
    30.03.2016
    Адрес
    Germany
    Сообщений
    13
    Записей в дневнике
    13

    По умолчанию

    Девочки подскажите сколько орехов нам можно в день и в какие ПП?

  6. #256
    Любопытствующий
    Регистрация
    02.12.2014
    Сообщений
    28
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Девочки, добрый вечер! подскажите, пожалуйста, грудное вскармливание и метод монтиньяка совместимы? и где можно почитать про это? может кто то питался при гв ? спасибо!

  7. #257
    Опытный Аватар для tr10597
    Регистрация
    10.02.2015
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    576
    Записей в дневнике
    582

    По умолчанию

    Совместимы. Вот есть тема на форуме: https://forumonti.com/threads/4499-Г...ливание

  8. #258
    Любопытствующий
    Регистрация
    05.11.2016
    Сообщений
    4
    Записей в дневнике
    6

    По умолчанию

    Здравствуйте!
    1) Можно ли пить какао со сливками 10% на завтрак?

    - - - Обновленный - - -

    2) Можно ли употреблять хлеб бездрожжевой из ржаной муки (состав: ржан.мука, закваска (ржан.мука и вода) солод, сахар(либо мед), соль, тмин)?

  9. #259
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Helen,
    1) Можно в БЛ.
    2) Можно в БУ без сахара.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  10. #260

    По умолчанию

    Начало диеты совпало с посленовогодним периодом.Скажите,не следует ли устроить 2-3 дня разгрузки и потом уже начать питание по монти?

    - - - Обновленный - - -

    Можно узнать о тыквенном масле? читала,что оно очень полезное.Купили летом в Италии такое масло из особых маленьких тыквочек. МВК можно в бу,а как с тыквенным? спасибо)

Страница 26 из 32 ПерваяПервая ... 1617181920212223242526272829303132 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •