Как часто можно употреблять спагетти на ужин?
ответ с сайта Sybille Montignac

Question:
Pouvez vous m'expliquer pourquoi, il ne faut pas manger des pates complètes tous les soirs? Tous les repas GP ne seraient pas équivalents?

Reponse:
Limitez-vous à des pâtes complètes maximum 3-4 soirs par semaine!
Les pâtes complètes ayant un IG plus élevé, c'est pour cela qu'il est préférable de se limiter un peu


Вопрос:
Не могли бы вы объяснить, почему нельзя есть спагетти из цельнозерновой муки каждый вечер? Разве все белково-углеводные приемы пищи не равнозначны?

Ответ:
Нужно ограничиваться 3-4 порциями цельнозерновых спагетти в неделю!У этих спагетти билее высокий гликемический индекс (по сравнению со спагетти марки Монтиньяк) , поэтому нужно немного себя ограничивать!