Часто задаваемые вопросы по Методу Монтиньяка

[Alexa_Alexa]

ЛараКрофт, добро пожаловать к нам Монтиньяк против разгрузочных дней - так что не стоит себя дополнительно истязать. Входите спокойно в новый режим питания, без надрыва
Тыквенное масло лучше в БЛ приемы пищи кушать. Подробнее о маслах можете вот здесь в теме почитать Масла и жиры в кулинарии

[ЛараКрофт]

Большое спасибо за ответ и навигацию!
может где-то есть темка типа "Ошибка или нет?",тогда тоже ткните,плиз)

А вопрос таков: сегодня на завтрак отварила спагетти аль-данте и к ним добавила консервир.тунца,но в масле!!! Я конечно всё слила,но теперь мучаюсь-это уже неправильный бу приём у меня?((

[Alexa_Alexa]

Раз консерва в масле, значит, с макаронами нельзя Вы можете дневник завести и записывать там свои меню - народ будет комментировать, что не так.

[ЛараКрофт]

да,помощь не помешает)))

[Мурлыкалка]

Раз консерва в масле, значит, с макаронами нельзя Вы можете дневник завести и записывать там свои меню - народ будет комментировать, что не так.

Алекса, а если масло соевое?

[Alexa_Alexa]

Без разницы Соевое масло, вообще, не самый лучший вариант. Лучше выбирать оливковое

[Мурлыкалка]

поняла, спасибо!

[Настёна]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, сколько грамм в день можно твердого сыра, шоколада от 72%, сухофрукты(курага, чернослив), орехи?

[Marpha]

Настёна, на первой странице вот этой самой темы есть каталог вопросов. Пролистай его и походи по ссылочкам. Там есть ответы на все, что тебя интересует, и много другой полезной информации.

[Настёна]

Отлично, спасибо!