Часто задаваемые вопросы по Методу Монтиньяка - Страница 28
Страница 28 из 28 ПерваяПервая ... 1819202122232425262728
Показано с 271 по 278 из 278

Тема: Часто задаваемые вопросы по Методу Монтиньяка

  1. #271
    Любопытствующий
    Регистрация
    11.04.2017
    Сообщений
    7
    Записей в дневнике
    18

    По умолчанию

    Девочки и дамы, всем привет! Я только начала питаться по методу, пока остаются вопросы. Возможно, кто-то уже спрашивал, но нет сил читать все ветки. Подскажите, бобовые (фасоль, горох) в какой прием пищи можно - в БУ или БЛ?

  2. #272
    Новичок Аватар для Marpha
    Регистрация
    04.02.2014
    Адрес
    Торонто, Канада
    Сообщений
    173
    Записей в дневнике
    137

    По умолчанию

    fuybz, а для этого не надо весь форум читать, достаточно в таблицы заглядывать. Там вся информация есть, о бобовых в том числе.

    Если продукт в зеленой табличке, его можно в любой ПП, если в оранжевой - только в БУ. Продуктов, которые в красной табличке, стоит избегать, только если они не помечены звездочкой. Если помечены, то количество углеводов у них небольшое, и их можно иногда употреблять в небольших количествах.

    Эти таблички вообще хорошо под рукой всегда иметь в качестве справочника.
    Рита, 175 см, 98,8 кг, 82 кг, медленно, но верно

  3. #273
    Любопытствующий
    Регистрация
    11.04.2017
    Сообщений
    7
    Записей в дневнике
    18

    По умолчанию

    Marpha, спасибо!

  4. #274
    Любопытствующий
    Регистрация
    11.04.2017
    Сообщений
    7
    Записей в дневнике
    18

    По умолчанию

    Друзья, подскажите, допускается ли небольшое количество подсолнечного масла в БУПП? Например, если овощи тушеные с двумя ст.ложками подсолнечного масла есть с гречкой или макаронами? Или вместо подсолнечного обязательно использовать масло ВК или льняное?

  5. #275
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    21,209
    Записей в дневнике
    326

    По умолчанию

    Две столовых ложки - многовато для БУ. Буквально несколько капель можно - до 0,5 чайной ложечки, я думаю, не больше. Вот так нам ответили , например, о жарке блинов на оливковом масле.
    TA Metamorphosis 2.3. - 197

  6. #276
    Любопытствующий
    Регистрация
    11.04.2017
    Сообщений
    7
    Записей в дневнике
    18

    По умолчанию

    Алекса, спасибо!

  7. #277
    Любопытствующий
    Регистрация
    11.04.2017
    Сообщений
    7
    Записей в дневнике
    18

    По умолчанию

    И всё-таки не оставляет меня вопрос о подсолнечном масле в БУ. Оно в составе имеет полиненасыщенные жирные кислоты, как и рыба, верно? Так почему рыбу в БУПП можно в неограниченном количестве, а подсолнечное масло (и другие растительные масла) только до 0.5ч.ложки??

  8. #278
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    21,209
    Записей в дневнике
    326

    По умолчанию

    Я уже вам ответила в вашем дневнике
    TA Metamorphosis 2.3. - 197

Страница 28 из 28 ПерваяПервая ... 1819202122232425262728

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •