Девушки, у меня к вам просьба:
Нигде, ни в интернете, ни в магазине, не могу найти состав Белки-Жиры голени говяжьей. Если вам случайно попадется такая информация, поделитесь ею, пожалуйста, со мной!
Девочки, по поводу жирности грудки индейки, разговор о которой завязался в дневнике Антарис: вот такая индейка у нас везде продается. Там, по ссылке - есть содержание жира в ее разных частях.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Я только филешку покупала, а у нее оказывает 6%. Раскатала губу уплетать на постоянной основе с углеводами.
Спасибо, Юля.
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Девочки,
пока нашла эту тему несколько раз готовила на БУ ужин такой "плов":
варила грудку ( покупаю на развес,не указана жирность ) с шампиньонами и с ячневой крупой + овощи ( иногда сырые, иногда вареные )
Первый раз грудку выварила и воду вылила, все ингредиенты добавила во 2ю водичку.
А теперь почитала и совсем запуталась, это получается не БУ, а нежирный БЛ
Если жирность грудок не известна, то по умолчанию считаем БЛ, так как жирность у них может до 6% доходить. Но с ячневой крупой у тебя все равно все правильно получается, как бы жирность у куриных грудок ни была бы.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
У меня аллергия на любое мясо птицы, т.е. я ем постную свинину или говядину. Задерживает ли это мясо пооцесс похудения? Готовлю согласно вашим реуептам. Спасибо зп ответы.
Никак это вас не задержит Вместо птицы можно есть больше рыбы, покупать крольчатину - что бы не постоянно красное мясо употреблять. А так - свинина и говядина прекрасный выбор.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Это радует. Попробую завести дневник питания на сайте, буду признательна, если возьмете надо мной шефство и иногда заглянете в него.
Социальные закладки