Да, такие грудки совершенно смело можешь в БУ есть - с рисом, макаронами и т.п. (ну, не диета, а просто праздник живота у нас постоянно какой-то, правда?!)

Масла можно до 10 гр в БЛ, это мы недавно такой ответ получили с официального сайта, есть в теме "Наши ответы с офиц. сайта"

Постоянно же новая информация появляется, так что дело даже не в быстром похудении :mig: