А не подскажите какое мясо можно употреблять в Фазе 1

Для БЛ обедов

и БУ ???
А то что-то разговор про куринные грудки меня смутил? Получается что можно есть только грудки и без кожи?
А рыбу, к примеру форель запеченую с сырыми овощами на ужин можно?