Спасибо. Хоть немного успокоили. Буду брать мясо, удалять весь жир ( я впрочем всегда его срезала), сама делать фарш и уже с ним готовить. А то в покупном фарше я не знаю, сколько сала положили. Так будет правильно?
Спасибо. Хоть немного успокоили. Буду брать мясо, удалять весь жир ( я впрочем всегда его срезала), сама делать фарш и уже с ним готовить. А то в покупном фарше я не знаю, сколько сала положили. Так будет правильно?
Сложновато учесть скрытый жыр, который в самом мясе ,даже после срезания. Или на него не заморачиваться? Считать только видимый?
tr10597, в России нет такой свинины, уж, не знаю, почму. Я уже много лет обсуждаю эту тему с многими замороченными на здоровом питании людьми в России.
Яблоко, что значит считать только видимый?? У свинины жир уже внутри самих волокон в мясе. То есть неважно сколько срезать видимого жира, все равно жирность будет высокой.
Просто не забывай о полиненасыщенных жирах, чтобы было всего в балансе в идеале. То есть только насыщенные жиры в меню - явно ничего хорошего. Да, и как раз насыщенный жир любит и целлюлит и откладывается противной прослойкой под кожу, отсюда хоть и похудевши видок может оставлять гораздо лучшего. В отличии от полиненасыщенного жира, который не откладывается и который как раз и помогает насыщенный жир сжигать.
В общем все в меру.
А рыбу, морепродукты ты ешь? Из птицы не только курица. У САши нашей в этом плане менюшки интересные, она тоже курицу не ест, да, и не помню, чтобы у нее и свинина в меню была тоже.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Теперь-то я свинину тоже ем Покупаю в местном магазине 3%. Всё равно все вредности любят в жире животных накапливаться - так что постная свинина это лучший выбор , чем целая промышленная курица.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Рыбу ем, но не очень люблю, морепролукты совсем не ем. Печалька.
Социальные закладки