Цитата Сообщение от Пума Посмотреть сообщение
Кста, хочу еще пророщенные зерна поесть, говорят молодеешь на глазах... Кто-нибудь пробовал?
я проращивала овес, пшеницу, рожь. Добавляла в геркулес, гречку, в хлеб при замесе. Можно просто с сухофруктами проростки в творог добавить.

Помни, что проростки актуальны и полезны, если они только-только проклюнулись, до 3-4 мм длиной. Потом они уже бесполезны