Девочки, что-то не могу найти, какой ГИ у зародышей пшеницы? Знаю, что низкий но допустимый ли для БЛ?repa
Как я поинимаю, это и есть пророщенные зародышы пшеницы.Пророщенны злаки пшеницы, сои ГИ=15
"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух." (c)
Диля,
У нас много рецептов с ними. Огромное большинство рецептов выпе4ки в разделе "Десерты", можно панировку для мяса или рыбы с ними делать. Многие добавляют из с коктейли типа смуви.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Дили, я вообще зародыши во всю выпечку добавляю и для БУ и для БЛПП, они дают воздушность и легкость!
А я панировку последнее время делаю из гороховой (соевой) муки наполовину с зародышами пшеницы - супер! (Когда без муки очень обсыпается панировка, остается на сковороде.) Готовлю тоже для всей семьи, а не себе отдельно, вариант проходит на ура, никто не замечает подменыteetj
Социальные закладки