Подскажите, пожалуйста, можно ли нам льяную кашу.
Подскажите, пожалуйста, можно ли нам льяную кашу.
Последний раз редактировалось каро; 29.10.2009 в 11:23.
Про льяную кашу. На упаковке написано: 100% натур. продукт, не содержит соли, сахара, консервантов.Благодаря тщательному выбору сорта льна, был получен новый продукт-каша льяная натуральная. Белок-30, жир-16(в т.ч. Омега-3,6,9), углев-10, пщев. волокна-44 и еще куча витаминов...???
Будем питаться правильно!!!
каро, я так понимаю, что речь идет о льняной каше марки "Плеза", пишут, что это "новая форма обезжиренного льняного семени, в виде порошка".
Такую кашу без добавок (я так понимаю, что у них много этих каш с разными добавками) можно в любой прием пищи - раз кроме льняного семени она ничего не содержит. Получается, что это та же льняная мука.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
О, я сообразила: жиров-16( в т.ч. омега3-0,5; омега 6-12; омега 9-2,4 =15). Значит точно можно!
Будем питаться правильно!!!
Аня, так льняное масло и содержит разные жиры, но полиненасыщенных - большинство (это Омега-3 и Омега-6, а жирная кислота Омега-9 - мононенасыщенная, но её немного)
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
...если в ней полиненасыщенные жк, получается, можно в и в БУ прием пищи, в разумных пределах? Я правильно понимаю?
И то же самое про льняную муку. Опять же, я правильно понимаю, что поскольку в ней жиры, но пнжк это, то можно и в БУ?
Последний раз редактировалось Штучка; 18.03.2010 в 17:57.
Да, про БУ правильно, все в разумных пределах. И кедровую продукцию и льняную муку.
Последний раз редактировалось Штучка; 18.03.2010 в 17:58.
По просьбе Иры-Штучки рассказываю про льняную муку (тему не читала, так что может повторю уже здесь написанное) - я покупаю в Теско или Моррисонсе - на полках со здоровой едой - бывает практически всегда.
Выглядит вот так http://www.goodnessdirect.co.uk/cgi-...seed_175g.html
Вот еще в интернете нашла сайт сейчас
http://www.flaxseedshop.com/content/Flax-Seed-Shop.asp
А ясно, молотое значит семя льняное в муку.
Меня вот все же мучает вопрос, ведь льняные семена желательно нельзя нагревать или можно? Ведь в выпечку их часто добавляют и если купить семена и самостоятельно их перемолоть в муку, можно из такой муки что-то печь или выпекать? Разе покупную муку как-то по-другому делают? Вряд ли же.
Она такая полезная, вот кроме салатов как употреблять-то. То все смотрю на эти семена, никак не решусь по вышеуказанным причинам
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Социальные закладки