Привет! Я новенькая. Уже очень давно поняла, что правильное питание- это образ жизни, а не временная мера. Опыт подсчета калорий привел только к постоянному чувству голода, неудовлетворенности и срывам. Хорошо, что этот опыт был недолгим. Метод Монти позволяет не голодать, но не менее важно то, что можно и даже нужно есть полезные, но жутко калорийные продукты ( орехи, раст.масло, цельнозерновой хлеб, жирную рыбу и т.д. ). Мне кажется- это самое здоровое питание!