Почему Вы выбрали Монтиньяка?

[Яблоко]

Добро пожаловать, NataY! Ваша история похожа на наши!

[Незабудка]

Добрый день.
Итак, до рождения детей я ела что хотела и сколько хотела (а в основном, конечно, сладости) и вес был в рпйоне 46-48 кг. Перед родами - 65 кг. После 60 кг и все уходило в короткие сроки, через месяц - 58, потом 56 и оп, к году ребенка 50 кг., потом уменьшалась до 42 и размера XS.
Но пару лет назад что-то пошло не так и вот я уже без какой-либо беременности 61 кг. и размер M.
К слову, в семье со стороны папы у всех проблемы с лишним весом начинались примерно в этом возрасте(
Сидела на ПП, долго и комфортно, но не эффективно.
Пробовала 1200 кк, вес не уходил, перешла на 1500 кк, тоже стоял на месте (о печаль, даже с 60 кг я прибавла еще 1 кг). Знакомые предлагали снизить калорийность меньше 1200, но я уже понимала, что-то не так и дело не в калориях.
И вот в книге одного из диетологов я нашла рекомендацию для тех, кто из безнадежно худеющих, следить за ГИ, снижать гликемическую нагрузку продуктов, и стала искать способы снизить эту самую нагрузку. Так уже поняла, что это ШАНС! Шанс! Шанс!
Пока гуглила про способы, нашла и диету Монтиньяка. И решила присоединиться, чтобы понять, как и что...

[Джама]

Здравствуйте.
Будучи медиком абсолютно уверена, что система питания предложенная М.Монтиньяком одна из самых близких к нашему организму. Однажды она уже помогла мне, причем в ситуации, когда никто и ничто не давало результаты... И сейчас я конечно опять вернусь именно к ней. А Найдя такой форум - процесс пойдет с удовольствием.

[Мария Миронова]

Экстренно подыскиваю что-нибудь логичное и понятное, диагностировали начало диабета 2 типа. Та диета, которую дала врач - нереальная, каждый день сидеть высчитывать калории и подбирать продукты. А нужно и худеть, и как-то отладить питание, нужны строгие можно/нельзя. И желательно без издевательства над собой, и так самочувствие не очень.

[Etbol]

Мария, добро пожаловать! Заводи дневник и погнали!))))Уверена, что самочувствие улучшится! Здоровья тебе!

[Яблоко]

Экстренно подыскиваю что-нибудь логичное и понятное, диагностировали начало диабета 2 типа. Та диета, которую дала врач - нереальная, каждый день сидеть высчитывать калории и подбирать продукты. А нужно и худеть, и как-то отладить питание, нужны строгие можно/нельзя. И желательно без издевательства над собой, и так самочувствие не очень.

Привет! Присоединяйтесь, все получится.

[Alinazubareva]

Добрый день! Очень хочется поскорее похудеть и я уверена, что у меня получится именно по этому методу. У меня был гестационный сахарный диабет в беременность и была диета с дневником, так что опыт ведения дневника имеется. Слава Богу диабет миновал после родов, но вот кг были лишние и до, а тут ещё и прибавились. Об этом методе я узнала от близкой подруги и ей он очень помогал худеть, надеюсь мне тоже поможет!

[Татка]

Привет Алина! Конечно поможет похудеть, главное начать и завести дневник)))

[Перфекта]

Добро пожаловать! Изучи теорию и заходи на форум ежедневно. Будем поддерживать друг друга! Только при здоровом похудение оно не быстро, но верно получается.

[Julia22]

Я похудела на кето на 10кг, но не могу жить без макарон и пасты. Поэтому хочу вспомнить монти.