Система помогает . Особенно при большом весе худеешь хорошо! Но надо чтобы организм восстановился и работал как часы !
Лично я похудела с 76 до 62 кг в 2011 году. На сегодняшний день я уже не придерживаюсь диеты , но вес держится около 60 кг.