Выбрала именно эту, потому что она практически не отличается от привычного рациона. Ну разве что сочетания продуктов перетасуются, и исчезнут из меню заведомо вредные. Жду слегка нервно агрессии со стороны тех, кого вообще-то содержимое моей тарелки не касается))) но даже самые большие зануды согласятся что сахар, картошка и мука - это все же не полезно.
В принципе-то, тут даже ничего особенного делать не нужно, ни продуктов сверхъестественных - дорогих, ни насилия над собой. Немножко дисциплины, самую малость. И чуть переучиться с меню, освоить новые рецепты. Жду этого, как нового витка в творчестве. Кухня - это еще какое творчество, будет интересно. А с избавлением от лишнего веса еще и энергии начнет прибывать.
В общем, самый ненапряжный и бюджетный метод какой только может быть, поэтому и выбрала.