Цитата Сообщение от Magnum Посмотреть сообщение
На Дюкане помереть с голода? Ну не знаю, я например ел очень даже сытно и очень даже вкусно.
Проблема Дюкана в другом - очень большая нагрузка на печень и почки.
Я уже две недели как на Монтиньяке, однако печенка все еще побаливает и пошаливает,тяжко ей пришлось полтора месяца.
Кстати где то попадалось, что при переходе на Монти с других диет вес или останавливается, или какое то время ползет вверх. И, что такой переход для достижения нормальных результатов будет длиться около 3 месяцев.
Опять же в моем случае после перехода с Дюкана на Монтиньяка потеря веса только чуть замедлилась, да и то не факт. За последние две недели ушло около 1,5-2 кг. Вполне неплохо я считаю )))
Для меня неделя на одних белках , была сущим адом . Я на японке так не голодала. Особенность моего организма - я могу есть одни овощи и буду сыта. Съем кусок мяса без овощей - хочу есть . Пила воду, выпечка из отрубей оказалась гадостью, желе я ненавижу . А мясо, рыба и яйца без овощного дополнения не давали нужного насыщения.
Молочные продукты были ничего, но рецепты с ними были - гадость гадость . Одна запеканка с креветками чего стоила. + мне чтобы скинуть нужное количество кг нужно сидеть на 2 фазе довольно долго , и в общем зачете я не смогла бы есть фрукты ( ни 1 яблоко утром через почти год) в адекватных количествах более 1,5 лет . Для меня это смерть , особенно в летний период на даче . Представьте у вас очень много клубники , вишни и прочего - а вам можно одно кислое яблоко утром. Варианты запеченных кремов и муссов из сырых яиц- после 5-го провала ( рецепт получился, но его результат есть я не стала ). Видно Дюкан просто не для меня.