Я голосовала за последний пункт.
Проблема лишнего веса актуальна для меня с детства, с момента вырезания аденоидов. С тех пор я перепробовала массу различных диет с одним и тем же результатом - сброс, через некоторое время обратный набор с добавкой.
Система Монтиньяка привлекла меня тем, что:
1. очень доходчиво было объяснено, из-за чего набирается лишний вес и как его сбросить, не отказывая себе в питании (от голодных диет и разгрузочных дней у меня были сильные мигрени),
2. это не диета, это подход к питанию на всю жизнь.
Правда, первый раз на Монтиньяке я не позволяла себе никакой выпечки и десертов - не из принципиальных соображений, просто не знала, как их можно было правильно приготовить :-)