везет же вам , а я , ежедневно или регулярно,ни картошку не ем, ни хлеб, ни пирожное, ни сахар, ни сладости . Вот решила попробовать на второй заход, учитывая что автор системы питания пересмотрел свои рекомендации. Кофе разрешил, мол в арабике чего то там меньше что раздражает поджелудочную железу.
Правда сложилось впечатление по прочтении рецептов и рекомендации, что это обновленный вариант раздельного питания по Шелтону. Я конечно не эксперт, только изучаю форум, так что не закидывайте тапочками
Я выбрала монти уже давненько. Здоровье к этому подвело так, что пришлось что то делать. Диет перепробовала множество, и остановилась на этом методе, как на более сбалансированном питании. Про поджелудочную свою я уже забыла.... что хорошо. Но вес сначала пошел хорошо, а вот потом остановился и никак. Стараюсь сейчас считать калории помимо монтийского питания, но пока это не привело к особенным результатам. Буду экспериментировать дальше.
Девочки, здравствуйте!
Про Монти услышала от своей знакомой, которая где-то за год, который я ее не видела из помпушечки превратилась в стройняжку (с 64 до 49 кг при росте ок 165 см). Я была просто шокирована, и учитывая что мы с ней по телосложению одинаковые, она и вдохновила меня на Монти. Я купила себе книжку, прочитала ее от корки до корки и начала... правда продержалась мес 3, но похудела на 5 кг... правда это было больше года назад, и они ко мне снова вернулись, т.к. я не придерживалась фазы 2... и вот теперь решила подойти к этому вопросу более основательно!!!
Натали
А вариант ответа-то какой выбрала?
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Увидел/а результаты системы на моих знакомых
Я пришла к Монти через 4 года худений, различные диеты, которые чем-то меня разочаровывали.
Но моя проблема была в том, что похудев изрядно, я не смогла все таки удержать вес. И дело тут не в силе воли..я просто не знала как. Все знают как похудеть, мало кто знает как удержать.
К Монти меня привел и научный подход, и возможность много и разнообразно кушать (не могу только на мясе или на овощах), я вспомнила о том, что мама и бабушка заработали после 40 диабет 2 го типа. А так как я сладкоежка и полная, я поняла, что менять нужно все уже сейчас. Вот и все.
Светлана.30 лет.рост 164см. На Монти опять с 12.07.2013г.
Я выбрала питание по Монтиньяку потому что считаю ее научно обоснованной
Моя подруга очень похудела по этой системе и теперь уже 2 года вес не прибавляется!
Я тоже вдохновилась
Мне показалось, что это - для меня, тем более, что мне сейчас нужна не диета, а новый подходящий именно мне стиль питания. Прочитала книгу Монтиньяка и на многое взглянула по-другому, разные слагаемые вдруг собрались вместе и стало понятно, что и почему. Это уже хорошо для начала
Привет! Я новенькая. Уже очень давно поняла, что правильное питание- это образ жизни, а не временная мера. Опыт подсчета калорий привел только к постоянному чувству голода, неудовлетворенности и срывам. Хорошо, что этот опыт был недолгим. Метод Монти позволяет не голодать, но не менее важно то, что можно и даже нужно есть полезные, но жутко калорийные продукты ( орехи, раст.масло, цельнозерновой хлеб, жирную рыбу и т.д. ). Мне кажется- это самое здоровое питание!
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки