мне стло интересно, просидела целый час, все читала и читала. С мной такое редка бывает!
мне стло интересно, просидела целый час, все читала и читала. С мной такое редка бывает!
я уже вторую неделю пасусь на этом форуме. мечтаю, когда же смогу вести свой личный дневник
А чего мечтать? Заводите дневничек и вперед!
Всем привет и спасибо за форум: начинаю понимать что к чему. Почему я здесь: После успешного похудения на Дюкане (минус 23 кг за 4,5 месяца) и продержавшись год на идеальном весе, вновь пустилась во все...излишества и набрала 20 кг. Поняла, что снова сесть на Дюкана не смогу, не хватит силы воли, и вот я тут. Пока 1-я неделя: -600 г. Уверена, что есть ошибки. Когда будет доступ, обсудим мой дневник. Очень надеюсь на помощь. Спасибо
Ответ на опрос 5й, хотя проголосовала бы и за другие варианты
Последний раз редактировалось Lorika; 23.04.2018 в 12:07.
Здравствуйте. Я тоже с вами. Почему именно Монтиньяк? Нашли инсулинорезистентность. Эндокринолог рассказала, что ждет меня если не приму срочные меры. Начала с исключения углеводов. вес тронулся. Но поняла, что этого мало. За Монтиньяка знала давно. Но худела и поправлялась снова на системе -60. Сейчас она мне не подходит. А мне нужна система на всю жизнь. Вот поэтому я здесь.
139 кг 135 кг 130 кг 125 кг 120 кг 115 кг 110 кг 100 кг 95 кг 90 кг 85 кг
Я за свою недолгую 26летнюю жизнь уже перепробовала немало диет и систем. Страдать этим начала лет в 17. Последний год вообще был треш- и сыроедение (2 мес) и подсчет калорий (1200), и Дюкан, и 2 недели на шоколаде . Перечитала настолько много информации, что могла бы написать энциклопедию о питании и функционировании организма. Только это мне не помогло.
Монти мне сейчас кажется самой разумной системой , и это реально мой последний шанс. Тк я просто устала , от ограничений и диет.
Единственное, чего боюсь, что и эта система не поможет.
Последний раз редактировалось Эйлин; 03.10.2018 в 14:40.
Всем добрый день! Я выбрала этот метод по рекомендации эндокринолога, т.к. в диагнозе инсулинорезистентность.
Выбрал его, потому что, на мой взгляд, это сбалансированный метод питания. Пробовал Дюкана, Аткинса, вес конечно уходил, но там есть крайности! Было тяжеловато следовать их методам.
Теперь мы с женой решили использовать метод Монтиньяка. Я думаю это метод станет нашим образом питания.
Спасибо тем людям, которые создали этот форум!! Очень много полезной информации!
Система помогает . Особенно при большом весе худеешь хорошо! Но надо чтобы организм восстановился и работал как часы !
Лично я похудела с 76 до 62 кг в 2011 году. На сегодняшний день я уже не придерживаюсь диеты , но вес держится около 60 кг.
Я впервые сидела на этой диете лет двадцать с лишним назад. Тогда у меня была бумажная книга, наверное она только появился в России. Очень эффективно худела, но я не была толстой, просто хотелось быть совсем стройной. Мы, тогда еще молодые девчонки, обзывали Монтиньяка Маньяком и смеялись, когда нарушали диету и съедали какой-нибудь банан, шутили, что наш Маньяк нас убьет за это)) На молодежных вечеринках все надо мной смеялись, когда я просила срочно сварить мне гречку, вместо их картошки с селедочкой.
Теперь вернулась к этой диете уже после двух взрослых детей, честно сказать, я думала, что она давно канула в лету, потому что периодически, краем уха, слышала, что ее как-то поругивали в сми.
А она оказывается живет и процветает! Помня хорошие результаты, я решила опять начать питаться по теории ГИ. Уже месяц прошел, планирую к НГ похудеть еще на 5 кг, а после буду по второй фазе питаться.
Социальные закладки