Сегодня мое пятое занятие по калланетике, правда, не все они были по часу, некоторые по пол-тренировки (делаю видимо самую первую и самую классическую с Каллан, и разок делала нашу, где три девушки-инструктора в темных брюках).
Похоже, я нашла свой фитнес, т.к. я девушка неспортивная, так сложилось, что весь мой спорт остался в прошлом. Очень нравится калланетика. Уже виден эффект, хотя только мне, наверное - живот и попа подтянулись! И даже после первого занятия чувствуется результат - приятное напряжение и подтянутость мышц, хотя это наверное только самоощущение, внешне может и не видно...
К пятому занятию я стала делать заветные сто повторов, за исключением одного-двух упражнений и очень рада этому.
Хорошая программа, хоть и старенькая. И фотографии подтягивающизся животиков и ягодиц в прогрессе мотивируют очень)! Буду продолжать!