Таня, прости не увидела твое сообщения, я все свои калланетики качала с торента, просто комплекс может и не называться супер ... а просто калланетика, но там сразу представлено несколько программ, один комплекс у меня с тренером Ольга Завитаева (там несколько программ в том числе и супер , Ольга дает хорошую растяжку, хороший упор на бедра, именно часть галифе ), а второй (там выполняет весь комплекс одна женщина на фоне таких зеленых штор, автор программы этой Елена Коняева,я думаю ,что можно в скриншотах на торенте посмотреть что-то подобное, так вот этот комплекс дает просто полную проработку мышц, от верха и до низа, хорошо спина прорабатывается верхняя часть и нижняя-поясница, на ноги отводится где то 40 минут!!!). Поищи, ты точно найдешь .
Социальные закладки