Лина, ну ты прямо нам тут всем крылья и пообрезала teetj , когда ты занималась питание тоже корректировала или же были только занятия ?Просто все равно результат должен был быть , это физические нагрузки, неплохие я бы сказала ...хм ...в общем я даже и не знаю ...
Питание - это в первую очередь! Нагрузка вроде бы и неплохая, но в основном на нижнюю часть тела ( бедра), а у меня проблем "сверху" гораздо больше((( Вот я и хотела у вас уточнить, может оригинальный диск с К.Пинкни содержит другие упры? Прочитала здесь о комплексах супер-калланетика и кардио - они тоже зарубежные? Это вообще принципиально: наши или зарубежные???
Ира-Ivadara,я скачала кардио-калланетику, калланетику для начинающих,калланетик AM и PM.Это американские программы. Ну и Ингу(всеми нами горячо любимую).Просто надоедает одно и тоже,а так новые лица,новые движения. Некоторые упражнения повторяются, но комплекс с Ингой самый лучший (на мой взгляд).
Начальный вес июнь 2009 г. 69,9 кг. 66,9
Сегодня попробовала программу супер калланетика. Под впечатлением, понравилось больше, так как труднее, прорабатывается больше групп мышц, особенно нижняя часть! В общем мне понравилось , буду чередовать .
А мне Инга нравится!
Муж меня тут увидел , какие кренделя выписываю и говорит : "Оооо,я должен записаться на калланетик,мне нравится!"( это он так шутит) Ну,вы поняли какие там позы есть
А про то,что нет эффекта- это неправда! От физических нагрузок есть эффект,даже если питаться фастфудом!!!
Я отзанималась уже 15 зантий с Ингой,результат поражает! А еще очень важно внимательно слушать и правильно делать упражнение,может вы делали все не так,как надо!
Ольга(32),172см.Мама сыночка и дочки.ГВ и Монти-это возможно!С Монти уже 3 года
Девочки,скачала замечательную программу Калланетик АМ и ПМ. 20 минут утром и 20 мин. вечером. Всегда можно найти время. Очень мне нравится,как Каллан Пинкней ведёт этот курс-она просто светится и заряжает позитивом. Рекоммендую.teetj
Начальный вес июнь 2009 г. 69,9 кг. 66,9
А кто подскажет чем отличается калланетик от бодифлекса? Задумалась над этим вопросом?!
Ольга(32),172см.Мама сыночка и дочки.ГВ и Монти-это возможно!С Монти уже 3 года
Всем
Если вкратце, то бодифлекс основан на особой технике дыхания.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
я пробовала бодифлекс, не впечатлилась как - то ...в общем эта гимнастика не для меня, люблю чувствовать мышцы, растяжку и тд, на 100% калланетика дает эти ощущения
занимаюсь уже больше месяца в режиме 4 р в неделю , результаты замечательные!!! Во - первых отвесики стали быстрее нарисовываться, подтянулся живот послебеременный, конечно не супер плоский, но можно сказать , что его нет, хорошая работа над бедрами, мышцы в тонусе, в общем я крайне довольна. Накачала разных комплексов, чередую, где-то дается лучшая растяжка, где - то упражнения меняются. Калланетика форвер!!
Девочки, у кого какие успехи?
Ivadara, вот у меня от калланетики, именно, такие ощущения тоже: чувствуется каждая мышца + растяжка лучше, чем в школе (может, кто помнит на уроках физкультуры тесты на растяжку тоже иногда давали - так вот я их всегда очень плохо сдавала, а сейчас - легко сдала бы)!
Очень рада, что ты втянулась!
Я вот всё хочу с Ингой Дубоделовой посмотреть диск, как вылечусь - возьмусь за это дело.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки