Калланетик

[Ivadara]

девушки, как думаете за два месяца тренировок (4 раза в неделю по часу стабильно ) результаты будут явно заметны ?Проблемная часть - нижняя, живота нет , но и практически полное отсутствие пресса . У нас тут может поездка наметится на моря ...ооочень хочется быть красивой и с красивой попой teetj

[Alexa_Alexa]

Конечно фигура изменится в лучшую сторону! Пресс должен будет уже прорисоваться, я думаю...

[Руся]

Ира,я уверена,что если сможешь 4 раза в неделю заниматься,то результат не только будет заметен, он будет потрясающий. Но я бы добавила ещё кардио. Мне очень понравился курс.

[Маркиза]

IvadaraИр,я думаю,если так усиленно заниматься,то результаты обязательно будут!
Я занимаюсь 2 раза в неделю,даже от такого есть результаты!!!

[FRIDA]

Пишу после 5 занятий. Инга уже не кажется таким садистом, как на первом занятии. Многое выполняется легче, хотя, конечно, до какой-то нормальной гибкости еще работать и работать. Кубиков особых пока не вижу, но в целом все стало подтянутей, безусловно, хотя вес за это время и не ушел.
Минусы. Нудно мне ее уже слушать. А самостоятельно я еще не готова делать. Буду терпеть. Или разнообразить еще каким комплексом?

[Овсянка]

Подруга прислала двд "Калланетик - эффективное похудение" с инструктором Татьяной Рогатиной. на диске написано - "гарантируют результат буквально через 7 занятий". фантастика. только вот у меня пока идет процесс настройки, вчера просто просмотрела. конечно там сильные растяжки. надеюсь завтра начать.

[Ivadara]

мне вот тоже нудновато слушать постоянно одно и то же , но если заниматься без Инги , может упражнения то и все сделаю , а вот разминка и растяжка явно прохалявлю или быстрее положенного буду делать, так что я стараюсь вообще особо не отвлекаться на ее голос, с упражнениями знакома, теперь больше прислушиваюсь к своему телуteetj.Я сделала уже 10 занятий (занимаюсь 2,5 недели) результат есть, появилась сила в мышцах могу выполнять все подходы упражнений без остановок, но самое тяжелое так и остается пресс. Появилась гибкость в нижнем отделе позвоночника, поначалу думала вообще сломаюсь ...ну и ...неплохо так все подтянулось , хочу сказать, конечно кубиков нет, рельефа особого , но ноги, попа, живот стали более упругими , подтянутыми. Мне нравится. Ну и ко всему прочему подключила массаж банкой .В общем ударная доза по проблемным зонам teetj
пс Вес не уходит , стоит на месте , но этого стоило и ожидать , закономерность 100% когда начинаешь тренировки.

[Руся]

Девочки, я скачала себе 4 различных комплекса. Это не так занудно. Для разнообразия можно попробовать кардио-калланетику.

[Ivadara]

Руся,а какие у тебя комплексы?

[Лина]

Всем привет! С калланетикой познакомилась год назад, занималась как надо, но особых результатов не увидела. После первых занятий мышцы болели, конечно, но потом привыкла и никакого эффекта... Может у меня диск какой-то не тот ( российский,там тренер-женщина не знаю как зовут)?