Калланетик - Страница 6
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 6 из 37 ПерваяПервая 12345678910111213141516 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 51 по 60 из 362

Тема: Калланетик

  1. #51
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Ага, у меня тоже только от калланетики детально пресс прорабатывается и становятся видны кубики!
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  2. #52
    Опытный Аватар для FRIDA
    Регистрация
    16.05.2009
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    721

    По умолчанию

    Впечатления по свежим следам. Только что закончила первое занятие с Ингой. Дрожит каждая мышца. По клавишам не попадаю. Мне достаточно тяжело. Особенно на пресс. Не знаю, посмотрим. Хочется, конечно... Перечитала всю тему, чтоб вдохновиться.

    http://tickers.TickerFactory.com/ezt...fsf/weight.png

    В жизни нет гарантий, есть только возможности.
    Татьяна, 172 см

  3. #53
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    FRIDA, мой совет: сначала сокращать время или количество повторов упражнений в 2-3 раза и постепенно увеличивать нагрузку.
    Когда я начинала заниматься калланетикой, я тренировалась не по часу, а всего по 15 минут, что бы не перетренировать мышцы, не переусердствовать.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  4. #54
    Опытный Аватар для FRIDA
    Регистрация
    16.05.2009
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    721

    По умолчанию

    Да я шпарила за Ингой. Я привыкла к тому, что куда не пойди, везде тренера - садистки. И что пахать надо на пределе возможностей. А вы тут еще про кубики на животе написали!

    http://tickers.TickerFactory.com/ezt...fsf/weight.png

    В жизни нет гарантий, есть только возможности.
    Татьяна, 172 см

  5. #55

    По умолчанию

    FRIDA,утешает только то,что с каждым разом получается всё лучше,а на следующей неделе и мышцы не так болят.
    Девочки,а у меня потрясающая новость. Талия -1 см, бёдра -1см. Я думаю,что без калланетики не обошлось.teetj
    Начальный вес июнь 2009 г. 69,9 кг. 66,9

  6. #56
    Знаток Аватар для Ivadara
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Хабаровск
    Сообщений
    1,300
    Записей в дневнике
    41

    По умолчанию

    Таня, рада тебя видеть в наших рядах
    мне тоже было поначалу трудно делать , да и сейчас ...но система действительно хорошая, мышцы работают, растяжка хорошая , как раз что надо для красивого силуэта. Соглашусь с Маркизей, оооочень затягивает!
    Руся, поздравляю тебя !!! молодец !!! Продалжай в том же духе !

  7. #57
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Руся, поздравляю с уменьшением объемов - это вдохновляет на продолжение тренировок, правда же
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  8. #58

    По умолчанию

    Вчера скачала себе калланетик АМ и PМ. С прародительницей,так сказать, метода. Видео для вечера всего 22 минуты.Как раз то что надо,если сил нет.Так смешно,видео старое, они занимаются в спортивных купальниках и в капроновых колготках. Потом и наши дети над нашей спортивными костюмами подшучивать будут.
    Начальный вес июнь 2009 г. 69,9 кг. 66,9

  9. #59
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Руся, согласна с тобой совершенно - к этому "ретро" надо привыкнуть teetj
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  10. #60
    Опытный Аватар для FRIDA
    Регистрация
    16.05.2009
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    721

    По умолчанию

    Крепатурка сегодня серьезная. После того, как посидела, встаю как робот. Больше всего болит передняя поверхность бедер. Далее по степени убывания: ягодицы, задняя поверхность бедер, спина. пресс практически не чувствую, хотя вчера во время занятия даже судороги от перенапряжения были. Сегодня прогуляла - гости. Хочу попробовать light-вариант с "прародительницей" на случай, если что-то помешает сделать полностью. У меня очень "благодарные" мышцы. Несколько походов в тренажерку - и результат на лицо, вернее, на "фигуру". Что, конечно, очень оптимизирующий момент.

    http://tickers.TickerFactory.com/ezt...fsf/weight.png

    В жизни нет гарантий, есть только возможности.
    Татьяна, 172 см

Страница 6 из 37 ПерваяПервая 12345678910111213141516 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •