hela-gela, попробуй подключить бодифлекс ( на форуме есть такая темка), это всего 15-20 мин в день или хотя бы просто подыши по этому методу.
Я за неделю до месячных стабильно прибавляю где то 3 кг... Правда я себя начинаю баловать в это время шоколадками))
Девочки, скажите, пожалуйста, откуда может взяться привес в целый килограмм буквально за один день? Правил не нарушала, КД еще далеко. До этого вес снижался потихонечку, а сегодня я просто поела на обед цельнозерновых макарон с грибным соусом, ну там сухофруктиков на десерт, и что, сразу плюс килограмм? Я как на весы встала, просто глазам поверить не могла. Про макароны еще скажу, что вообще я их не ем, а вот сегодня захотелось, но ведь они "правильные" и съедены были в БУПП. Отчего же сразу килограмм привеса? Я просто в отчаянии.
Привес может быть от чего угодно, но если особо ничего неправильного не ела, это вода гуляет. Может, что-то соленое ела перед этим?
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Колокольчик, не переживай, килограмм жира не может так быстро образоваться! А вода - запросто. Кстати, что-то слышала о том, что углеводы тоже могут способствовать задержке жидкости.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Да, наверно слишком соленые получились грибы. Вообще я заметила, что если ем днем или вечером что-то очень углеводное, например макароны или выпечку, пусть даже и правильную, то начинаются привесы. Может и правда эти углеводы виноваты. Но ведь хочется же после обеда скушать кусочек вкусненького пирога.
Колокольчик, грибы всегда задерживают воду. Сухофрукты тоже. Но такой привес абсолютно не повод для расстройства. Саша недавно где-то выклвдывала инфу, что при наихудшем раскладе за сутки не более 100 гр жира может образоваться. Понятно, что психологически это неприятно, но расстраиваться из-за такого привеса так же неправильно, как и радоваться отвесу после сауны.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...fsf/weight.png
В жизни нет гарантий, есть только возможности.
Татьяна, 172 см
Расскажу вам сказку про свои отвесы-привесы. У меня этот процесс идет очень своеобразно. Взвешиваюсь каждое утро. И складывается интересная картина. Вот, например, отвес, грамм 300. Весы показывают 78,5. Потом почти неделю каждое утро вес прыгает 78,7-78.6-78.8-78.5.... так попрыгает, попрыгает, а потом раз: показывает 78.2. И опять подобная свистопляска уже вокруг новой цифры. Так опять длится примерно неделю. Через неделю опять скачок вниз и разброд-шатания.
Сегодня, например, показало 77,5. Но больше, чем уверена, что завтра будет 77,8....
Если изобразить графически, то тенденция будет прослеживаться к понижению. Но удивляет меня эта скачкообразность. Я все пытаюсь ее объяснить с точки зрения физиологии и вменяемо у меня это не получается.
Вобщем, продложаем вкусно кушать и изучать новые рецепты. Толк в этом есть, пусть и при таком сомнительном пути достижения.
Талия, кстати, стала 81 см.... Еще 2 см пошло по миру....
Ну это же здорово!!!!Я тоже раньше за весом наблюдала. только у меня картина была другая:держится всю неделю 1 вес, а к концу недели, за последний день, бах, и все, убежалоТак что поздравляю с очередным отвесом и уменьшении талии!!!
rl=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln39/ves392901_png70img][/url]
Социальные закладки