catherine, я так поняла, что вопрос привеса уже не актуален - вес ушел. И замечательно. Крепатура - это и есть болезненность в мышцах на следующий день после тренировки вследствие накопления молочной кислоты. А по поводу отека мышц после тренировки - интенсивная нагрузка приводит к микротравматизации мышц. Отсюда и временный отек. И небольшой привес. Хотя истинным привесом это назвать нельзя. Это же не жир.