Куколка! Но такого тела заслуга не только спорт, а питание. Питание - 80% залога успеха.
Куколка! Но такого тела заслуга не только спорт, а питание. Питание - 80% залога успеха.
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Если не больше!! Без питания правильного хоть обзанимайся
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
В мире спорта звучит цифра 80
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Столкнулась с тем, что для моего типа фигуры - набрать массу на верх туловища - катастрофа.
Вычитала, что самое большое кол-во тестостерона вырабатывается после тренировки на ноги, значит можно добавить тренировку на руки и получить результат лучше чем просто "убивать" руки отдельной тренировкой кто-нибудь что-нибудь в этом понимает?
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Веснуш, спросила девушку, которая выступает на соревнованиях по фитнесу про тебя. Говорит, что считается,что женщинам вообще нереально раскачать верх, у нас это генетически не заложено. И она бы делала прицельные 2 тренировки в неделю на верх (спина,руки,плечи,грудь)
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
У меня было такое, что наоборот не хотелось кушать вопрос решился, когда начала заниматься спортом.
У меня после силовых баз на ноги всегда привес. То ли мышцы воду задерживают, то ли гликоген, а чувствую себя как терминатор. Вот после изоляционной многоповторки такого нет.
Социальные закладки