Набор веса при занятиях фитнесом - Страница 7
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 7 из 7 ПерваяПервая 1234567
Показано с 61 по 68 из 68

Тема: Набор веса при занятиях фитнесом

  1. #61
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,144
    Записей в дневнике
    1069

    По умолчанию

    Куколка! Но такого тела заслуга не только спорт, а питание. Питание - 80% залога успеха.
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  2. #62
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Если не больше!! Без питания правильного хоть обзанимайся

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  3. #63
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,144
    Записей в дневнике
    1069

    По умолчанию

    В мире спорта звучит цифра 80
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  4. #64
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,144
    Записей в дневнике
    1069

    По умолчанию

    Столкнулась с тем, что для моего типа фигуры - набрать массу на верх туловища - катастрофа.
    Вычитала, что самое большое кол-во тестостерона вырабатывается после тренировки на ноги, значит можно добавить тренировку на руки и получить результат лучше чем просто "убивать" руки отдельной тренировкой кто-нибудь что-нибудь в этом понимает?
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  5. #65
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Веснуш, спросила девушку, которая выступает на соревнованиях по фитнесу про тебя. Говорит, что считается,что женщинам вообще нереально раскачать верх, у нас это генетически не заложено. И она бы делала прицельные 2 тренировки в неделю на верх (спина,руки,плечи,грудь)

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  6. #66

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Ола-ла Посмотреть сообщение
    спасибо за такое краткое понятное разъяснение!
    ДА, это уж точно!

  7. #67

    По умолчанию

    У меня было такое, что наоборот не хотелось кушать вопрос решился, когда начала заниматься спортом.

  8. #68
    Знаток
    Регистрация
    25.01.2010
    Сообщений
    1,104
    Записей в дневнике
    7

    По умолчанию

    У меня после силовых баз на ноги всегда привес. То ли мышцы воду задерживают, то ли гликоген, а чувствую себя как терминатор. Вот после изоляционной многоповторки такого нет.

Страница 7 из 7 ПерваяПервая 1234567

Похожие темы

  1. Питание при занятиях спортом
    от Junker в разделе Всё о фитнесе
    Ответов: 569
    Последнее сообщение: 15.09.2023, 09:21
  2. Заметно ли окружающим снижение веса?
    от Маркиза в разделе Основы метода
    Ответов: 86
    Последнее сообщение: 26.04.2012, 13:06

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •