я тоже согласна насчет растяжки, если хорошо ей заняться, то , мне кажется, это только на пользу пойдет , мышцы будут подтягиваться, как бы вытягиваться, не будет забитости и тяжести, будет эластичность хорошая, вот если бы у меня время позволяло, обязательно добавила бы пару раз в неделю хорошую такую растяжку . Она 100% только на пользу пойдет !
Социальные закладки