Может тебя раздражают какие-то внешние факторы, например, храп мужа или другие звуки?
У меня тревожный сон и бессоница во время переживаний или во время того, как мой мозг пытается решить какие-то задачи или, скорее, подсознание решает неразрешенные проблемы.
Забавно, что ты об этом написала. У меня последние несколько ночей были ужасными, я очень нервно спала. А вчера меня разбудили в 2 и я досчитала до 2000 и не смогла уснуть, сердце колотилось, мозг бешенно работал. К своему стыду, выпила стопку водки (не люблю и не умею пить крепкие напитки, но почему-то это единственное, что пришло в голову). Надо признаться, помогло, но такой способ использовать не будешь... это была т.н. экстренная мера.