Худенький Апельсин, у меня был нехороший прецедент с химическими снотворными, поэтому принимать я их больше никогда в жизне не соглашусь. Кроме того, согласна с Оксаной, что когда принимаешь снотворные, появляется тревога, что при их остановке, сна не будет.

Про акупунктуру : я бы не назвала это шарлатанством. Во-первых, у меня есть пример, когда человек, покрытый псориазом с головы до пят, излечился за 40 дней благодаря иглоукалыванию. Во-вторых, мой врач - это не замызганная подозрительная личность какая-нибудь, а врач-терапевт, и направил меня к нему мой хирург (правда, хирург меня к нему направил не для излечения проблем сна, а для подготовки к будущей операции, чтобы я менее нервная была). Поэтому при всем моем картезианстве, в акупунктуру я верю.

Помимо этого стараюсь сейчас каждый день спортом заниматься и гулять хоть по 30 минут днем (на неделе это сложно, конечно). Сейчас сплю чуть лучше (сегодня, например, проспала нон-стоп около 3 часов, а еще 3 часа – с просыпаниями).

Спасибо всем за выложенные статьи, постараюсь почитать сегодня.