Сон, бессонница и сны

[homa_o]

Амброзия? Если вы не видите сны, это значит у вас очень глубокий сон, ничего плохого.
окс@на попробуйте Мелатонин в таблетках или сходите к врачу, правда не знаю к кому именно).
И еще очень важно при бессонице ночью, не начать нервничать по этому поводу(мол опять не уснуть, рано вставать, не высплюсь, будет плохо и т.д.), а лучше стараться оставаться спокойным и думать о чем нибудь другом, в протином случае уснуть точно не получиться.
И еще где то в инете натыкался на список продуктов, которые влияют на хороший сон, и рекомендуються к употреблению вообще и перед сном, особенно тем у кого с этим проблемы, попробуйте набрать в яндексе.

не спится(тараканы в голове) то меняю свое расположение на кровати где голова,там ноги

не знаю почему , но мне тоже иногда это помогает)). Может все из-за Фен-шуя, голова поворачивается на север и мы засыпаем)))))

Поискал в инете... ТУТ статьи как бороться с бессоницей. Взял ссылку из ЭТОГО видео. При возможности обязательно посмотреть видео, кстати там тоже говориться, что молоко с медом должно помоч.
ВОТ еще фильм про бессоницу с канала "Здоровое ТВ"!
И еще один.
Если уж все это не поможет, то нужно всерьез задуматься о походе к врачу.