Аня, совет простой, выясни сколько для тебя минимум часов нормального сна и спи именно этот минимум, ну или больше. У меня например самый минимум 6 часов. Если я ложусь спать в 12, планирую на работе быть в 8 утра, то встаю в 6 - 6.30 и могу прожить весь день нормально. А если меньше, то только кофе спасает. В идеале конечно мне надо больше сна, но тогда ни на что времени хватать не будет. Короче спать надо нарьше ложиться teetj Зай, я иногда в теплом банном халате свой бодифлекс по утрам делаю, согревает оч хорошо
Последний раз редактировалось Штучка; 01.10.2010 в 16:09.
Ответить с цитированием
Социальные закладки